緩解疫情心理壓力五大招:安靜能繫望

防疫安心原則:安靜能繫望安全(促進安全):戴口罩、勤洗手,保護自己也是保護他人平靜(促進平靜鎮定):好好的深呼吸、放鬆、休息...